Männerabende im Nestwerk
Mit Geschlechter getrennten Gruppen zu arbeiten, ist eine Bereicherung für Familie, Freundschaften, Beziehungen und den Beruf. Der Männerabend steht bewusst außerhalb des Alltags. Vielleicht entsteht Vertrauen, Dinge auszusprechen, die sonst im Verborgenen bleiben.
Im besten Fall haben wir Freunde, die wir um Rat fragen können, wenn uns etwas belastet oder wir eine andere Perspektive brauchen. Doch nicht jeder Mann hat solche Freunde. Und selbst wenn, ein geschützter Raum unter Männern, mit klaren Regeln, tut einfach gut.
Die Männerabende sind genau dafür da, um das zur Sprache zu bringen, was sonst keinen Platz findet.
Denn Aussprechen bringt Bewegung und Bewegung löst Erstarrung.
Täglich prasseln Eindrücke auf uns ein. Wir speichern sie, vergleichen sie mit Vergangenem. Was wir verarbeiten können, fließt in unsere Entwicklung ein. Was uns überfordert oder gefährlich erscheint, blenden wir oft unbewusst aus, durch innere Schutzmechanismen.
Die Ursachen dafür sind vielfältig. Kindheitserfahrungen, Schmerz, Muster, Traumata.
Wir entscheiden in Sekunden, was wir an uns heranlassen und was nicht. Oft gehen wir in Abwehrhaltung.
Wenn wir unreflektiert unseren inneren Horizont beschränken, gewöhnen wir uns daran, Tiefe zu vermeiden. Das Leben wird flach, leer, farblos. Mögliche Folgen sind, das wir die Fähigkeit verlieren, uns selbst zu hinterfragen, Kritik anzunehmen, Fehler einzugestehen. Unser Herz verschließt sich, wir lassen uns nicht mehr berühren, weder von uns selbst noch von anderen.
Wir können wählen. Ein Leben in bunter Fülle oder in grauer Eintönigkeit.
In Wahrheit steht uns nicht das ganze Universum offen, sondern nur der Teil, den wir bereit sind, zu verarbeiten.
Wer ausspricht, was ihn bewegt, entscheidet sich für eine erzählbare Version seiner selbst.
Und wenn die Umgebung offen und vertrauensvoll ist, kann dieser Erzählfluss tief ins Unbewusste führen und uns helfen, unsere eigene Geschichte klarer zu sehen.
Ein Schritt Richtung Freiheit.
Step by step.
Eins nach dem anderen.
Council ist die Kraft des Zuhörens
Im Council lernen wir, mutig zu sprechen und wirklich zuzuhören.
Zuhören ist eine Kunst. Wer zuhört, ohne währenddessen schon Antworten oder Ratschläge zu überlegen, schenkt dem Gegenüber volle Präsenz.
Es ist eine tiefe Form von Zuwendung, wirklich gehört zu werden.
Kinder genießen es, wenn man ganz bei ihnen ist, mit voller Aufmerksamkeit. Wir Erwachsenen auch.
Wir alle sehnen uns danach, im Mittelpunkt stehen zu dürfen, gesehen und gehört zu werden.
Council heilt alte Wunden, öffnet das Herz, bringt Liebe ins Feld, nährt Körper, Seele und Geist.
Im Kreis zu sitzen, fühlt sich sicher an.
Wir wollen dazugehören. Teil einer Gemeinschaft sein. Geliebt werden.
Körper und Energie
Neben dem Council integriere ich Methoden wie Quantum Light Breath oder Eisbaden, um den Körper mit ins Boot zu holen und zu energetisieren.
Beides kannst du später auch selbstständig praktizieren.
Selbstwirksamkeit ist ein Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten Leben. Wenn wir Kraft haben, uns lebendig und gesund fühlen, trauen wir uns eher, Raum einzunehmen, zu gestalten, zu spielen.
Ausklang
Zum Abschluss essen wir gemeinsam und gehen in die Sauna, eine mit Holzofen betriebene Sauna, ganz gemütlich.
Schwitzen, reden oder schweigen, einfach sein. Ein runder Abschluss.
Der Raum lädt dich ein, dich zu öffnen.
Mal sehen, was das mit dir macht.
Die Choreografie des Abends:
Räuchern mit Salbei, als Schwelle zwischen Alltag und Männerabend
Council
Quantum Light Breath oder Eisbaden
Zweite Council-Runde
Gemeinsames Essen & Sauna
Beitrag: 30 €
Bitte bring ein Handtuch und etwas Leckeres fürs gemeinsame Buffet mit.
Ausblick
In zukünftigen Männerabenden und Männerwochenenden werde ich weitere Methoden einfließen lassen:
- Schwitzhütte
- Nachtsolos
- Visionssuche
- Massage
- Meditationen
- Improtheater
- Freies Spiel …und mehr.
Sei gespannt.